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长跑运动之肌效贴应用

第6任务: 髂胫束摩擦症候群

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任务列表

  • 第1任务: 肌效贴基本应用
  • 第2任务: 基本膝部支撑
  • 第3任务: 股四头肌促进法
  • 第4任务: 跑步膝解决方式
  • 第5任务: 膝关节肿胀
  • 第6任务: 髂胫束摩擦症候群
  • 第7任务: 足底筋膜炎
  • 第8任务: 拇趾外翻
  • 第9任务: 足踝扭伤
  • 第10任务: 小腿肌肉支撑
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