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孕妇预防腰背痛的相关运动
简介
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任务列表
第1任务: 01安全移动技巧
第2任务: 02骨盆底肌运动
第3任务: 03骨盆卷曲
第4任务: 04蚌式
第5任务: 05侧屈伸展
第6任务: 06猫式伸展
第7任务: 07拥抱宝宝
第8任务: 08桌面平衡
第9任务: 09骨盆摇摆
第10任务: 10划船
第11任务: 11劈木
第12任务: 12抱起宝宝