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孕妇预防腰背痛的相关运动
第6任务： 06猫式伸展
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任务列表
第1任务： 01安全移动技巧
第2任务： 02骨盆底肌运动
第3任务： 03骨盆卷曲
第4任务： 04蚌式
第5任务： 05侧屈伸展
第6任务： 06猫式伸展
第7任务： 07拥抱宝宝
第8任务： 08桌面平衡
第9任务： 09骨盆摇摆
第10任务： 10划船
第11任务： 11劈木
第12任务： 12抱起宝宝
