亚洲健身私教行业奠基人——黄慎坚说起国内体适能、私人教练培训，“亚体”可能是人们想到的第一个关键词。“亚体”全称亚洲运动及体适能专业学院，这所学院自1992年在香港创立，至今已经26年了。在这26年的风风雨雨中，创始人黄慎坚把它从香港开到了内地，也把私人教练及体适能的概念带入内地，伴随中国健身行业一...

减肥这个话题，看似简单其实需要很多面地考虑，首先我们来看以下数据：根据调查显示，在过去的40多年里，全球的肥胖人数有一个惊人的增长：从1975年的1亿5百万上升至2014年的6亿4千1百万。现在全球成人肥胖者人数超过体重过轻者，而中国的肥胖人数居全球首位。一、肥胖如何定义？最常见的参考数值是BMI，...